Hay que hacer de nuestro descanso un ritual sagrado. Estamos llenos de distracciones y de adicciones que cuando llega la noche se hacen presentes. Mérelos dormir profundo y en estados de verdadero reparo. Esta meditación te permitirá reconfigurar tu dinámica y relajar tu cerebro exaltado.
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A sido una experiencia inigualable Gracias gracias ya que me doy cuenta y lo hago consiente que siento mucho dolor y rabia de todavía sentir después de 10 años de viuda y con terapias todavía siento que me oprimen el pecho y dolor al pasar saliva gracias por permitirme escuchar esto y aprender a meditar gracias 🙏